Современный мир может предоставить человеку огромный выбор во всех сферах жизни. Технологии шагнули далеко вперед, среда стала мультикультурной и это отражается на всех, даже, казалось бы, тривиальных и консервативных вещах, таких как массаж. Если обращаться к различным источникам в интернете, в том числе и медицинским сайтам, легко можно запутаться в видах и подвидах массажа. Данная статься предлагает оптимальную классификацию. Задайте себе вопрос «Зачем мне нужен массаж? Какой результат я хочу получить?» Отсюда и получаем виды массажа по решаемой задаче:
• Классический – направлен на повышение общего тонуса всех мышц организма.
• Лечебный - исходя из названия, направлен на улучшение состояния различных частей тела, вплоть до полного излечения. Сюда же относится реабилитация после различных травм, операций, болезней.
• Гинекологический – изолированная работа с мышцами малого таза, направленная на улучшение кровообращения в данной области. ВНИМАНИЕ! Есть противопоказания, обязательна предварительная консультация с лечащим врачом.
• Спортивный – работа не только с мышцами, но и с фасциями (соединительнотканный покров мышц). Помогает восстановиться после серьезных нагрузок, а также наиболее эффективно подготовить мышцы к дальнейшей работе.
• Самомассаж – общие методики, позволяющие выполнять несложные манипуляции в домашних условиях.
• Детский – требует отдельной квалификации от специалиста (подтвержденной документально), поскольку работа с детьми кардинально отличается от «взрослых» манипуляций. Отдельно иногда выделяют «грудничковый» массаж – он помогает малышам с любыми отставаниями в физическом развитии догнать сверстников и укрепить опорно-двигательный аппарат.
• Косметический – помогает устранить «несовершенства» внешности, укрепить кожные покровы, повысить эластичность кожи. Пожалуй, самым известным видом косметического массажа является антицеллюлитный массаж.
Как уже было сказано выше, виды массажа часто переплетаются, поэтому, вот вам несколько эффективных техник:
• Массаж горячими камнями. Помогает улучшить циркуляцию крови и снять болевой синдром.
• Шиацу – японская техника нажатия пальцами или ладонью на так называемые биоэнергетические точки. Нормализует деятельность нервной системы.
• Моделирующий – в отличие от антицеллюлитного, направленного четко на проблемные зоны, эта техника помогает в прямом смысле «лепить фигуру».
• Лимфодренажный – не путать с антицеллюлитным. Поможет очистить межклеточное пространство и улучшить обменные процессы в организме.
• Висцеральный – очень необычная техника воздействия на внутренние органы через переднюю брюшную стенку.
ВАЖНО! Помните, что массажист всегда должен иметь медицинское образование, а любой из видов массажа лучше начинать после консультации с врачом. Чтобы принять участие в азартном развлечении, стоит узнать про игровые автоматы с минимальным депозитом . На сайте представлены яркие и увлекательные игровые автоматы от топовых разработчиков. Доступный интерфейс и оригинальный дизайн привлекают геймерам и позволяют получать хорошую порцию адреналина. Активировать игру можно не со стационарного компьютера или смартфона.
