Пришлось столкнуться с предательством? Это бывает всегда неожиданно, и мы думаем, с нами такого быть не может. Удар нанесен, обида, растерянность занимают мысли, эмоции бушуют. Не далеко до невроза и депрессии. Как же выйти из этой сложной житейской ситуации с наименьшими моральными потерями? Происходит неизбежная переоценка ценностей. Разочарование в близких или друзьях. Совсем худо, если предал любимый человек.
Жизнь продолжается и вам необходимо принять свершившееся как данность, факт, который изменить нельзя. Постарайтесь успокоиться и проанализировать ситуацию. Не берите вину только на себя. Даже если она существует. За свою ошибку вы уже расплатились. Теперь цель – не допустить подобного впредь.
Старайтесь не драматизировать ситуацию. Наверняка можно найти что-то положительное в ней. Отдаваться проблеме без остатка – вредить только себе. Расслабьтесь, дайте волю эмоциям, поплачьте, но не самозабвенно. Скиньте груз, простите обидчика, хотя это не просто и может занять много времени и сил. Не лежите на диване, ходите пешком или прогуляйтесь по городу на машине, плавайте, бегайте, одним словом двигайтесь. Физическая нагрузка оставит меньше сил на переживания.
Если вас оговорили, не оправдывайтесь, это ни к чему. Не теряйте своего достоинства. Время расставит все на свои места. Трезво взгляните на ситуацию. Можете ли вы продолжать отношения с обидчиком? Если нет, то не стоит зря тратить время. Вспомните о своих близких, подругах, общение с которыми вам приятно. Посетите их, позвольте себе открыться и выговориться. Может быть, вы не измените ситуацию разговорами, а просто посмотрите вместе любимый фильм или совершите поездку на дачу, но это будет для вас спасительным кругом. Пониженную самооценку контролируйте любыми способами. Научитесь печь, или кататься на велосипеде. Повышайте свой профессиональный уровень. У вас наверняка есть желание, исполнение которого вы откладывали. Сейчас время для свершений.
Следите за своей внешностью, любите себя. Обидчик не должен видеть вас сломленной. Ведь впереди масса новых встреч и отношений, хороший внешний вид – вам в помощь. Наберитесь мужества мыслить позитивно. Не мстите, хотя очень хочется. Лучшая месть – быть счастливой. Не жалейте себя, найдите знакомых, переживших подобную ситуацию, их опыт вам может пригодиться. Всегда можно обратиться к психологу. Досуг в сауну проститутки Саратов Индивидуалки. Реальные анкеты
